HIDROESPORTE Treinamento Complementar 1988
Neste vídeo, você terá uma amostra do posicionamento que o atleta deve assumir durante o treinamento dentro d'água, para alcançar o condicionamento cárdio-respiratório, a força e resistência muscular, objetivados por todos os esportistas. A estrutura básica de aula apresentada neste vídeo, pode ser conferida, com detalhes teóricos, no livro Hidroesporte -Treinamento Complementar, que também aborda o treinamento desportivo; princípios científicos; propriedades físicas da água; utilização da música em treinamentos lesões e reabilitação; pesquisas sobre treinamentos na água; materiais e sua utilização.
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